Druk, druk, druk,...

De files, de job, de bijscholing, ons gezin, het huishouden, networking, de korte skivakantie, ...We zijn dag in dag uit bezig zonder echte pauzes. We worden geleefd door de hoge snelheid die ons opgelegd wordt door het systeem waarin we ons bevinden. We horen het inderdaad niet graag zeggen, maar... eigenlijk klopt het wel.  Hier krijg je de kans deze draaimolen even te stoppen.

Concept:

Tijdens deze sessie leren we adhv ademhalings- en relaxatieoefeningen terug pauzes in te lassen voor ons zelf en zodoende te recupereren en onszelf terug op te laden.

Ontspannen in groep maakt deze work-out tot een hechte belevenis.

De aangeleerde technieken kunnen perfect thuis verder beoefend worden.